석류 효능

석류 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 이 맛있는 과일은 인도 북부의 원산지지만 지중해 주변에서도 찾을 수 있다. 과일의 씨앗을 샐러드나 요거트, 디저트에 담아 먹든, 석류즙을 마시든, 그 맛에 보너스인 건강상의 이점이 다양하다. 이렇게 찬란하게 빨간 과일을 규칙적인 식단에 포함시켜야 하는 이유를 살펴봅시다. 항산화 효능 이것들은 세포 손상과 암과 같은 질병과 관련이 있는 활성산소가 몸 주위에서 튀는 것을 막는데 도움을 준다. 그러나 대부분의 과일이 비타민 C와 같은 항산화제를 가지고 있는 반면, 석류는 과일에 색깔을 부여하는 폴리페놀이라고 불리는 특히 강력한 것들의 장점을 가지고 있다. 이 폴리페놀들은 녹차의 건강에 좋은 날을 주는 같은 화합물이다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면, 그것들은 또한 매일 권장되..